Как вернуть себе пульт управления эмоциями за 5 недель  и перестать срываться на близких, даже если кажется, что вы сходите с ума🦋

Знаете это липкое, гадкое чувство по утрам?

Вы просыпаетесь и боитесь саму себя.

Вы не знаете, кто вы сегодня: любящая мама и спокойная жена или фурия, которая готова разнести кухню в щепки из-за немытой чашки?

Внешне у вас «все хорошо»: семья, работа, быт.

Но внутри — оголенный провод. ⚡️

Малейший стресс, косой взгляд, двойка ребенка — и вас сносит. Вы либо взрываетесь криком (от которого дрожат стены), либо проваливаетесь в черную яму слез.

А потом, когда шторм утихает, приходит ОН — стыд.

Вы смотрите на испуганные лица детей, на отстраненного мужа и думаете:

«Господи, я чудовище. Я все разрушаю. Почему я не могу просто быть нормальной?»

ЗНАКОМО?

Если вы сейчас кивнули, я хочу, чтобы вы услышали:

С ВАМИ ВСЕ В ПОРЯДКЕ.

Вы не «истеричка». Вы не «плохая мать».
Просто ваша нервная система перегрелась, и «предохранители» выбило.

Именно в таком состоянии ко мне пришла Анна (46 лет, маркетолог, мама троих сыновей).

Она успешна в карьере, но дома ее жизнь превратилась в ад.

Её внутренний монолог звучал так:

«Я больше не узнаю себя в зеркале. Я стала опасной для своей семьи. Вчера я так орала на сына, что он спрятался, а я рыдала в ванной, зажимая рот полотенцем 😭. Муж стал чужим. Мне кажется, скоро они просто уйдут от меня, и будут правы...»

Она была уверена, что сломана навсегда.

Но цифры говорят об обратном.

Всего за 35 дней мы снизили уровень внутреннего напряжения с критических 10/10 (когда любой звук вызывает взрыв) до полной нормы.

Как? Мы перестали лечить «характер» и начали работать с мозгом.

Нажмите на кнопку ниже, чтобы узнать, почему ваши попытки «просто успокоиться» не работали👇