Почему разговоры с психологом (или подругами) часто не помогают? 🛑

Анна годами пыталась «держать себя в руках». Читала книги, пила успокоительные, обещала себе «больше не орать».

Но в момент стресса ее снова несло.

Почему?

Потому что проблема не в ваших мыслях. Проблема в том, что ваша «внутренняя ёмкость» переполнилась.

Представьте, что ваша психика — это кастрюля накрытая крышкой 🍲

Стресс, невыплаканные слезы, обиды, усталость — всё это копилось годами. Давление внутри росло.

И сейчас вы живете в состоянии, когда внутри бурлит кипяток под гигантским давлением.

Крышка дребезжит.

Любая мелочь — замечание мужа, каприз ребенка — это последняя капля.

БА-БАХ! 💥 Крышку срывает.

Вы взрываетесь (кричите, плачете), просто чтобы выпустить пар и не разорваться на части.

Обычная терапия — это попытка сесть рядом с кипящей кастрюлей и поговорить о том, почему она кипит.

Но нам нужно другое. Нам нужно безопасно открыть клапан и стравить давление.

НАШ ИНСТРУМЕНТ: МЕТОД ДПДГ (EMDR)

Это не магия. Это генеральная уборка для вашей нервной системы.

Технология, одобренная ВОЗ как один из самых эффективных способов работы с травмой.

Как это работает?

Представьте, что у вас в голове есть огромный шкаф, куда вы годами скидывали «непереваренные» эмоции как попало.

Дверцы уже не закрываются, все вываливается.

С помощью специальных движений глаз (или других сигналов) мы запускаем естественный процесс «уборки».

Мы не просто говорим о старых вещах.

Мы берем каждое болезненное воспоминание, аккуратно его сворачиваем и убираем на дальнюю полку архива.

🧺Мы раскладываем хаос по полочкам.

Как только событие «убрано» на место — оно перестает давить.

Эмоциональный заряд исчезает. Вы помните прошлое, но оно больше не причиняет боли.

Самостоятельно это сделать невозможно — нужен специалист, который поможет не утонуть в этом хаосе.

И вот как мы навели порядок в голове Анны — шаг за шагом.

 Посмотрите, как мы вышли из состояния «сейчас взорвусь» всего за 5 шагов👇