От хаоса к тишине: 5 Шагов нашей работы

Мы не бросились с порога раскапывать детство — в состоянии истерики это опасно. Мы действовали стратегически.

ШАГ 1 — «СТОП-КРАН» И БЕЗОПАСНОСТЬ 🛡

Мы составили карту её триггеров: Детский плач? Разбросанные носки?

Я дала Анне «аптечку первой помощи» — техники саморегуляции. Это не медитации, а конкретные действия-огнетушители.

Результат: Анна почувствовала, что руль снова у неё. Она может остановить падение за 3 минуты.

ШАГ 2 — ПРОВЕРКА БОЕМ ⚡️

В начале терапии Анна получила страшное известие о болезни близкого. Раньше она бы легла лицом к стене на месяц.

Но мы применили ДПДГ прямо к этому свежему страху.

Инсайт: За 40 минут ужас отступил, руки перестали дрожать. Анна поняла: «Это работает. Я могу справиться с чем угодно».

ШАГ 3 — АРХЕОЛОГИЯ БОЛИ 🔍

Когда пожар был потушен, мы пошли искать «поджигателя».

Откуда эта привычка подавлять эмоции до взрыва? Мы вышли на глубинные убеждения из детства: «Я должна быть идеальной», «Злиться нельзя».

Именно эти старые программы заставляли её носить маску «железной леди», пока внутри всё горело.

ШАГ 4 — ОПЕРАЦИЯ НА ОТКРЫТОМ СЕРДЦЕ ❤️‍🩹

Мы нашли ту самую «занозу» (травму в отношениях с отцом) и переработали её методом ДПДГ.

Представьте, что раньше прикосновение к памяти вызывало ожог 3-й степени, а теперь — это просто шрам. Он есть, но не болит.

Ощущение: Анна физически почувствовала, как с плеч упал многотонный груз.

ШАГ 5 — НОВАЯ ПРОШИВКА 🧩

Мы научили мозг реагировать по-новому.

Оказалось, можно не орать. Можно не терпеть. Можно говорить словами — и тебя слышат!

Мы прописали новые сценарии поведения.

И знаете, что произошло в финале?

Это похоже на магию, но это сухая статистика.

Смотрите на результаты, которые изменили жизнь всей семьи👇